预防肩周炎的药膳

       肩周炎是一种麻烦的关节性疾病，严重时会影响健康。因为这种病是慢性的，也就是平时一点一点积累起来的，如果平时多吃药膳，可以预防肩周炎。接下来，我们来介绍一下这些药膳。

       当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍10克，桑枝、羌活15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切片，用药布包好，加水炖至羊肉煮熟，去药包好，加盐、味精、葱姜、辣椒等调料，煮开吃。

       芪炖鸡 黄芪30克，当归20克，一只童鸡，适量生姜和盐。先将童鸡宰杀去毛内脏，然后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净，放入鸡腹中，加入适量的水和盐，小火炖2小时，吃鸡汤，3天1 。

       当归血藤鸡蛋汤 全当归、鸡血藤15克，木香、陈皮、赤芍10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将鸡蛋与各种药物一起煮，蛋煮熟后去壳再煮5～10每天吃三次鸡蛋喝汤，一次吃一次。

       附桂猪蹄汤 附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料食量。猪蹄洗净切碎，用药布包好，加水炖至猪蹄煮熟，去药包好，加盐、味精、胡椒粉等调味料，煮开吃。

       当归二枝粥 当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。

       桑枝枣粥 桑枝30克，枣10个，米50克。将桑枝水煎成汁，加入米饭和枣粥，一天煮两次，吃中餐和晚餐。

       葛根桂枝薏米粥 葛根30克，桂枝15克，薏米30克，粳米60克，盐适量。先将葛根、桂枝加入适量水煮30分钟，去渣取汁，然后将薏米、粳米放入药汁中。煮沸后，用文火慢慢煮至米粥煮熟，加盐调味，每天服用2次，1剂。

       温馨提示：以上所介绍的这些就是预防肩周炎的一些药膳，在预防方面是非常好的，大家平时可以有规律的去食用这些药膳，当然除了饮用药膳来预防还可以多休息，这也是一种预防方法，最后希望大家身体健康。