肩周炎让很多患者明白了睡眠的痛苦。如果睡姿不对，病情可能会恶化。因为肩周炎损伤的部位可能涉及背部，患者在睡觉时也需要注意自己的睡姿。如果不清楚，可以往下看具体信息。
肩周炎患者正确的睡姿
仰卧 是大多数人习惯的睡眠姿势。仰卧确实可以让腰部得到充分的休息。但如果你患有坐骨神经痛或椎间盘突出症，仰卧一段时间后会感到不舒服，这是由于腰椎不能自然弯曲引起的。因此，这些患者可能希望在膝盖下方放一个枕头，这可以大大减轻疼痛和不适。
侧睡 是理想的睡姿，因为脊柱侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊柱压力相对降低。但侧睡时，靠肩膀和骨盆支撑全身重量，容易压迫血液循环，导致手臂酸痛、麻木、疼痛。侧睡时，双腿之间可以放一个枕头，以提高舒适度。
趴着睡 可以减轻腰椎的压力，感觉更舒服，所以很多腰背痛患者会趴着睡觉。但是脊柱滑脱患者的脊柱不适合过度伸直。最好不要趴着睡。可以仰卧睡觉，腰背绑一条卷起来的大毛巾，可以大大减轻脊柱的负担。
此外，对于下肢水肿、静脉曲张或人工膝关节和下肢受伤的老年人，建议在小腿或脚下垫几个枕头，增加血液回流，改善不适症状。
以上小边介绍了肩周炎患者的睡眠姿势知识，我希望患者能在生活中做一些护理行为。治疗不是一种单一的行为，但也需要一些生活习惯来配合，这样治疗肩周炎就会有效果。肩周炎患者应多休息。
