老年人的健康逐渐引起了人们的关注。随着年龄的增长，身体的各项健康指标都在逐渐下降。因此，我们必须特别注意。例如，对于心脏病患者来说，适当的锻炼是非常重要的。但在锻炼之前，我们也必须注意一些事项。以下是具体介绍：
(1)运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛 发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。
(2)运动前不要吃饱。因为进食后人体血液供应需要新的分布，流向胃肠道帮助消化的血量增加，而心脏血液供应相对减少，容易导致冠状动脉相对血液供应不足，导致心绞痛。
(3)运动要循序渐进。持之以恒，平时不运动，不要突然从事剧烈运动。
(4)运动时避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增加会增加心肌的耗氧量。
(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
事实上，锻炼不仅对心脏病患者非常重要，而且对其他疾病也非常重要。我们应该知道，锻炼对预防任何疾病都有很好的作用。因此，建议老年人在日常生活中注意适当的锻炼。
