发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
营养食谱
炒茄子
[ 用料 ] 茄子、调料适量。
制作 ① 茄子去蒂,一切为二。② 用刀在茄子皮上画斜纹,浸泡在稀盐水中。③ 沥干水分,放入油锅中,用大火快速炒。④ 炒至快焦时,加入适量砂糖和酱油,中火煮4~5 分钟。然后将火调小,继续煮沸。当菜汁只剩下原来的 1/3 时,加入调味料熄火。⑤ 把煮好的茄子放进碗里,撒点白芝麻吃。
有一定的止痛作用。
豆芽沙拉
适量的豆芽、洋葱、青椒、火腿、调料等。
制作 ① 在热水中加入一些盐,将豆芽放入热水中,立即取出备用。② 将火腿和青椒切成细丝,用开水烫一下,取出撒点盐。③ 洋葱切成薄片,浸泡在水中,然后取出,沥干水分。将上述材料放入盆中,加蜡搅拌均匀,即可食用。
适合神经痛患者食用。
营养产品调理建议:
3 倍用量: B族维生素
2 倍用量: 维生素 C,螺旋藻
1 倍用量: 液体钙
B 族维生素:是糖脂蛋白代谢所需的重要酶,预防高同型半胱胺酸血症,维持神经系统正常。
维生素 C:抗氧化剂,参与胆固醇代谢,帮助脂肪分解,改善血液循环,维持血管健康,增强免疫力。
螺旋藻:降低胆固醇含量,调节血脂,改变酸性体质。
液体钙:天然的镇定剂,维持神经正常的感应性。