脂肪肝患者也可熬夜保肝两不误

       作为脂肪肝患者，我们都知道脂肪肝不能熬夜，但有时熬夜是不可避免的。然后，当我们熬夜时，我们需要更加关注我们的饮食和其他问题。脂肪肝不是一种严重的疾病，我们也应该建立治疗疾病的信心。

       1.必要的营养晚餐。脂肪肝患者在熬夜前应多吃维生素含量高的食物，如大豆、大米和猪肉B富含植物油、坚果、新鲜蔬菜等族维生素E民族维生素食品可以增强肝功能，减轻肝脏负担。同时，还应多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。

       2.熬夜时多保护眼睛。俗话说肝眼同源，同补同损，所以熬夜的脂肪肝患者也要注意眼睛的保护。晚上工作时，一小时后要起身远眺，缓解视觉疲劳。同时，晚上工作时不要戴隐形眼镜。隐形眼镜使眼睛无法呼吸

       3.及时按摩肝脏。首先，搓热。双手三指向内，慢慢插入乳中肋骨下方2-3公分，此为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。

       如今，脂肪肝患者越来越多。如果你不注意你的生活习惯，你很容易生病。治疗脂肪肝的方法有很多，但最重要的是患者的饮食等问题。只有有效控制体重，才能更快地控制疾病。