限盐有利于治疗高血压

       高血压患者的患者一定要低盐低脂饮食，虽然我们不能确认高盐的饮食会造成患者形成高血压这种疾病，地那是不可否认的就是高血压这种疾病和高盐饮食是分不开的，想要有效的治疗高血压的患者，首先我们应该从患者的饮食上注意起来。

       盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐的摄入量越高，血压水平就越高。每天平均盐摄入量增加1克，平均高压升高2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部每天摄入30克盐。因此，高血压和中风的发病率明显高于世界平均水平，被称为高血压王国和中风王国。相反，牙买加岛每天摄入2克以下的盐，没有高血压。

       世界卫生组织规定，每人每天的盐摄入量不得超过6克。这里的6克不仅指盐，还包括味精、酱油等盐调味料和食物中的盐。在日常生活中，限盐勺可以帮助我们控制盐摄入量。没有限盐勺也没关系。我们可以参考啤酒瓶盖的盐摄入量约为2克，也可以在原盐摄入量的基础上减少1/3~1/2。

       高血压患者在当今社会应该做什么，我们的饮食有什么要求，这些需要我们深入了解，有效治疗，在现代社会，专家一般认为高血压患者应该注意饮食，只有这样我们才能有效地照顾高血压患者