鼻子是呼吸道的起始部分，也是至关重要的嗅觉器官，但也可以帮助发音，是我们身体的重要组成部分，但仍有很多人不注意鼻护理导致许多疾病，鼻炎是一种常见的鼻疾病，我们应该怎么做才能避免鼻炎？
鼻炎预防1、注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
鼻炎预防2、注意擤鼻涕的方法。鼻塞多的人应该按住鼻孔的一侧，用力吹一点。然后交替吹。当鼻子太浓时，用盐水洗鼻，以免损伤鼻粘膜。
鼻炎预防3、有牙病的，要彻底治疗。
鼻炎预防4、游泳时姿势要正确，头部要尽量露出水面。
鼻炎预防5、急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但避免直接吹风和阳光直射。
鼻炎预防6、按照医嘱及时用药。
鼻炎预防7、慢性鼻窦炎患者要有信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质。
鼻炎预防8、保持性情开朗，避免精神刺激，注意不要过度劳累。
鼻炎预防9、严禁抽烟、喝酒、辛辣食物。
以上是有效预防鼻炎的实用方法。我们必须养成良好的生活习惯，保持鼻腔清洁，加强锻炼，增强体质，以便更好地避免鼻炎，鼻炎患者也应轻松积极地接受治疗，努力尽快康复。祝你身体健康
