老师是蜡烛，我们都这么说。老师确实把他们的生命奉献给了我们。慢性咽炎、静脉曲张等疾病是教师容易患的疾病。为了让教师远离这种疾病，以下专家提出了以下建议。如果你是老师，患有慢性咽炎，可以参考以下专家的解释。
1.教师应该学会科学发音。讲课时，口腔应根据声音水平适度打开，下腭和舌根应放松，软腭应自然抬起，共振位置应抬高，声音应从喉咙分离到头部共振腔。
2.保持室内空气流通和清洁，尽量不要使用粉笔板书。
3.如有喉咙痛、声音嘶哑，应及时采取措施治疗；
4、尤其是女教师，在特别的生理期要注意谨防过度用嗓;
5.老师用的声音比较多。为了保护喉咙，尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课喝水的习惯。
6.如果有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，要及时治疗，因为张口呼吸灰尘也会加重这两种疾病，引起慢性咽炎。
7、还应特别注意日常饮食，避免吃油炸、腌制、辛辣的食物。多吃小米、绿豆、荞麦、玉米等凉爽湿润的食物，主食具有滋阴清热的作用，可食用萝卜、芹菜、菠菜等冷水果和蔬菜。
8.可以说老师靠声音广播桃李，要多加呵护。最好坚持锻炼，增强体质，为吸气、呼气、发音打好基础。
以上专家就让教师远离慢性咽炎提出了这么多建议。作为一名教师，他们平时应该多喝水。在我们现代社会，由于新技术的应用，教师一般不使用粉笔，这对教师来说是一个很好的现象。教师最好不要患慢性咽炎，因为它不仅会影响教师的正常生活，还会影响教师的正常工作。
