子宫内膜异位症的保健措施有哪些

       在许多女性同志患有子宫内膜异位症后。首先想到的是治疗和服药，如果效果不明显，就开始寻找各种治疗方法。事实上，虽然药物和一些治疗方法是有效的，但也需要我们的日常医疗保健来促进，因为许多女性疾病在治疗阶段，恢复也非常重要，所以介绍子宫内膜异位症的医疗保健措施。

       1、多吃鱼

       多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健和护理要点之一。富含鱼油的饮食可以缓解子宫内膜异位症引起的疼痛。鱼油被认为是刺激身体分泌良好的前列腺素，不会引起疼痛。

       2.补充维生素B族

       补充维生素B维生素是子宫内膜异位症保健的重点之一B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

       3、补肾活血

       子宫内膜异位症的发生主要是由血瘀引起的。补肾养髓、疏肝活血化瘀可进一步提高本病的妊娠率。因此，中医认为肾虚、肝郁血瘀应更加科学。温肾药具有类似内分泌激素的作用，刺激肾上腺释放皮质素。

       4、保持身体活动

       运动有助于治疗子宫内膜异位症，但也有证据表明，经常运动的女性不会有子宫内膜异位症。女性朋友可以尝试骑自行车、地板伸展运动或其他不会让身体过度拥挤的活动。

       子宫内膜异位症的治疗需要很长时间。虽然药物治疗可以缓解症状，但也有一定的副作用。毕竟，药物本身有一定的毒性，因此在子宫内膜异位症疾病期间，保健措施非常重要。女性不能忽视文章中提到的保健措施，因为它可以非常简单地患者有所帮助。