卵巢早衰的饮食注意事项是什么

       一般来说，如果女性朋友在40岁之前月经少，甚至闭经，我们称之为卵巢早衰。越来越多的朋友患有这种疾病，这种疾病的发生严重影响了女性的身心健康。但合理的饮食可以有效地帮助治疗疾病，那么卵巢早衰的饮食预防措施是什么呢？让我们听听专家的介绍。

       卵巢早衰症状是目前妇科中心的常见病、高发病，卵巢功能早衰的表现主要有闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时可伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。日常生活中，女性在饮食方面要注意很多事项，具体如下所示：

       1.多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、红豆等食物。

       注意事项2、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

       3.经常吃富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷物、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。每天用大豆、红豆和黑豆喝豆浆是补充植物雌激素的非常安全的方法，应该长期坚持。

       注4.适当使用一些碱性食物可以缓解代谢性酸性产物的刺激，有利于卵巢保健。

       5.减少盐、酒精和咖啡的摄入，减少骨质疏松症的可能性。每天补充最大摄入量的一半维生素E胶囊。维生素E它不仅具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、抗细胞脂质过氧化的作用，最终起到抗衰老的作用。

       注6、选择新鲜牛奶或更年期专用奶粉，防止卵巢功能下降引起的骨质疏松症，减少被动吸烟的机会。

       注7.如果临床检测指标表明卵巢功能下降，可以选择小剂量避孕药来维持3-6然后选择中药择中药维持3-6卵巢可以在几个月内逐渐恢复活力（但必须在医生的指导下服药）

       卵巢早衰可以说是一种非常敏感的疾病，我们应该给予足够的关注，做上述预防措施可以有效地帮助疾病的治疗，除了选择正规的医院也非常重要。