出现失眠的几种病因

                           核心提示： 心理因素是夜间频繁失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。心理障碍患者通常经常失眠，即使正常人有情绪问题或压力也会失眠。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑、过度关心健康，往往估计睡眠时间太长，睡眠时间估计太短，从而慢慢对失眠产生更大的心理压力。

       现在，你觉得晚上睡不着，白天起不来吗？如果经常这样，就意味着失眠。失眠不仅会影响人们白天的工作，还会影响他们的生活。因此，我们应该了解失眠的原因，及时发现和治疗。

       导致夜间失眠的三个因素

       一、心理因素

       心理因素是夜间经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。心理障碍患者通常会经常失眠，甚至正常人在情绪困扰或压力下也会失眠。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑、过度关注健康，往往会估计睡眠时间太长，睡眠时间太短，从而慢慢对失眠产生更大的心理压力。

       二、环境因素

       如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大影响，如噪音、灯光、湿度、床不舒服、房间太拥挤等。如果你在睡觉前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

       三、疾病和药物因素

       如果患者出现疼痛或呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常睡眠将受到很大影响。此外，如果患者服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停止服药，也可能出现失眠。

       以上是失眠的原因，专家介绍，如果人们失眠几天并不奇怪，但如果长期失眠会影响人们的工作和生活，所以我们应该知道失眠的原因，然后尽量避免！