乳腺炎，这是哺乳期妇女最常见的疾病，许多妇女在哺乳期由于牛奶积累，会导致乳房肿块，从而形成乳腺炎，事实上，如果妇女知道如何进行乳房按摩，可以预防，以下主要介绍。
推抚方法:患者取坐姿或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房撒一些滑石粉或涂一点石蜡油，然后双手从乳房周围的乳房管轻轻推抚乳头50～100次。
揉捏法:以手掌上的小鱼际或大鱼际为重点，在红肿疼痛处轻揉，在有硬块的地方反复揉捏几次，直到肿块变软。
揉捏、揉捏、取法:用右手五指抓住患侧乳房部分，揉捏手法，一抓一松，反复施法10～15第二。左手轻轻拉动乳头几次，以扩张乳头的输乳管。
振荡法：专注于右手小鱼的边缘，从乳房肿胀结，沿乳根向乳头方向高速振荡，反复3～5当局部出现微热感时，效果更好。
如果女性想预防乳腺炎，可以按照上述方法进行按摩，从而预防乳腺炎。如果她们想预防乳腺炎，她们也需要特别注意饮食。不要吃太多生冷刺激性食物。
