在当今社会，一些疾病是通过饮食治疗流行的，其中包括神经衰弱。神经衰弱后，我们可以通过平时合理的饮食逐渐恢复正常。那么神经衰弱后吃什么食物对身体有好处呢？让相关专家推荐几种美味佳肴。
1、八宝粥
功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、腹泻、口渴、咳嗽少痰等疾病。
配料：芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，150克。
制作:先将前8种煎40分钟，再加入米饭继续煮成粥。
用法：分顿调糖，连吃几天。
2、小米粥
功效:养心安神。用于心血不足、易怒和失眠。
配料：小米50克，鸡蛋1个。
制作：先用小米煮粥，取汁，再加入鸡蛋，稍煮。
用法:睡前用热水泡脚，同时喝粥，然后入睡。
3.乌龟百合红枣汤
功效：养血安神。辅治神经衰弱。
配料：乌龟250克，百合30克，红枣10个。
制作:乌龟去甲内脏，切成块，洗净，先用清水煮；然后加入百合和红枣，直到龟肉煮熟，百合和红枣煮透，最后加入少量冰糖炖。
用法:汤、肉、枣。1日吃完，每周吃。2~3次。
不幸的是，神经衰弱的人通常可以吃更多的食物，这绝对有助于你早日康复。此外，患者必须经常外出锻炼，保持愉快的心情。只有这样，病情才能在最短的时间内好转，不会造成严重后果。这也是每个病人最想看到的结果。
