很多人都知道慢性咽炎惹不起，但这些人在躲慢性咽炎的时候有点像无头苍蝇。还有一种猫撞死老鼠，撞一个算一个的微妙心理。如果能预防，就可以预防。为了让人不再那么茫然，具体列出如何预防慢性咽炎。
(1) 适当控制声音。声音不当，声音过多，长期持续演讲和演唱不利于咽炎的治疗。
(2) 室内湿度过低时，冬季放水壶湿气。生活要有规律，防止慢性咽炎。
(3)不要喝烈性洒水和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强调味品。
(4)改善工作和生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘和有害气体的刺激。
（5）日常生活经常结合工作和休息。及时治疗各种慢性病，每天保持排便，早上用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病患者不喝盐沸水）。
（6）教师、文艺工作者和售票员应注意正确的发音方法，预防慢性咽炎，演出前禁止吸烟和冷饮。特别注意感冒和声音嘶哑，保持沉默。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期间，特别要防止过度使用声音。
(7) 预防慢性咽炎，治疗鼻、口、下呼吸道疾病，包括病牙。
(8)既病防变
（9）慢性喉炎治疗不及时，最终会导致失声，因此必须及早治疗，适当减少声音，避免大声喊叫，这是非常重要的，否则虽然积极使用*也无济于事。
(10)加强劳动防护，妥善处理生产过程中的有害气体和粉尘。
(11)尽早预防和治疗喉炎是预防和治疗本病的关键。
(12)平日多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸食品，戒烟戒酒。
(13) 为预防慢性咽炎，应在急性期及时选择抗病毒和抗菌治疗，不得转为慢性咽炎。一般不需要慢性抗菌，听到炎字一定要用抗菌素。
慢性咽炎治疗周期之长都能使得人们“万念俱灰”，所以预防慢性咽炎才是王道。有的放矢，才是预防慢性咽炎该有的精神。广大读者朋友们要从现在开始，有针对性的预防慢性咽炎。无论绕道也罢，直走也好，只要绕过慢性咽炎那就是一个值得庆贺的胜利。
