天气转冷防范心律失常有妙招

       随着天气变冷，人们的身体调节机制开始进入一个缓慢的过程。冬季是心血管疾病频发的季节。在这个季节，心律失常也占有一席之地。那么，在冬天，有什么好的方法可以预防心律失常吗？我相信在下面的文章中，你会对维护有更多的了解。

       事实上，心律失常可能发生在每个人身上，但有些人很轻，有些症状很重；有些持续时间短，有些持续时间长；有些偶尔发生，有些经常发生。一般来说，症状轻、持续时间短、偶尔发生，对健康影响不大，甚至没有影响；但如果症状严重、持续时间长、经常发生，可能会危及生命。

       突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。你不妨试用以下几种方法来缓解症状。

       1.呼吸窒息法:深吸气后憋气，直至不能坚持屏气，然后用力呼气。

       2.刺激咽喉：用手指或舌板刺激咽喉，引起恶心呕吐，可起到终止发作的作用。

       3.压迫眼球的方法：闭上眼睛向下看，用手指按压眼睛下面的上部，先按压右眼。同时，使用脉搏数心率，一旦心脏过速停止，立即停止压力，不要用力过大。

       4.颈动脉窦压迫:患者平躺，家属帮助压迫颈动脉窦一侧(甲状腺软骨水平，颈动脉搏动压颈椎)10-20秒，无效时换另一边。压迫时动作要轻，不要用力过猛，同时要摸脉搏监测心率。

       5.按内关穴。人体内有一个非常重要的穴位--内关穴，如果我们每天经常按这个穴位，可以有效缓解心律失常。把右手的三个手指放在一起，把无名指放在左手腕的水平线上。右手食指与左手腕交叉的中间点是内关穴。每天用左手拇指尖按右臂内关穴，每次按捏5-10分钟，每天2-3次。

       也许每个人都发现，上述预防冬季心律失常的方法实际上是非药物预防方法。例如，经常按摩内关穴，即使不在心律失常发作期间，也可以进行。当然，与其他穴位相比，内关穴仍然是一个更重要的穴位，因为它与心律失常有最大的关系。