生活中有很多女性患有贫血。专家说，这与女性的生理特征有很大关系。然而，许多人发现，一些生活习惯不好的人也容易患贫血，比如经常喝咖啡的人。那么，哪些人容易患贫血呢？以下小系列将向您介绍。
1.长期喝咖啡和浓茶的女性。咖啡能抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成不溶性物质，随粪便排出。
2.不爱吃水果的女性。水果中的维生素C能促进铁的吸收。
3.月经过多的女性。月经会失去一次20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，月经量超过100毫升为异常。
4.孕妇。由于生理变化，血容量会随着生理需要而增加，孕妇血液稀释，孕妇消耗1000毫克铁，现在女性，由于月经、部分食物等原因，大多数在怀孕前有贫血倾向，一旦怀孕，铁消耗迅速增加，导致贫血。
5.妇女失血过多。产后或术后失血过多，也很容易导致贫血。
6.使用劣质化妆水晶的女性。劣质化妆品和染发剂含铅量高，阻碍血红蛋白的产生。
7.过度减肥的女性。许多女性不吃早餐来减肥，或者拒绝每天吃主食，或者只吃那些不能平衡营养的食物，这些不良的饮食习惯也很容易导致贫血。
8.痔疮女性。长期慢性痔疮引起。失血，就像女性月经一样，甚至更严重。
9.反复鼻出血的女性。有的女性鼻中隔弯曲，或鼻粘膜糜烂，每次天气干燥，鼻腔持续少量出血。
10.有偏好饮食的女性。有的女性拒绝吃富含铁的食物，如动物肝脏、海带、紫菜、蘑菇、黑木耳等，容易导致贫血。
这些人最容易诱发贫血，所以我们必须注意。也许这些人中的许多人不知道他们的坏习惯会导致贫血，这需要我们更多地了解贫血，然后告诉我们周围的人，这样他们也可以远离坏习惯和贫血。
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