随着物质水平的提高和生活节奏的加快，心脏病的发病率也在上升。特别是近年来，心脏病逐渐成为威胁人们生活质量的最大敌人。对于心脏病患者来说，治疗越早，就越有利于确保治疗和康复效果。但不幸的是，人们经常错过最好的治疗机会，导致被动治疗。
日常生活中有几种简单有效的预测心脏病的方法，包括检查睡眠质量、食指温度、血压、维生素D含量等等，以下就为大家简单的讲讲这四种预测心脏病的方法：
一、检查睡眠质量
如果你在日常生活中经常在白天感到困倦，这可能表明你的心脏健康有问题。一般来说，成年人平均每天多睡一个小时，冠状动脉硬化的可能性会降低。即使只有轻微的睡眠不足，身体也会释放一种压力激素，它会收缩动脉血管，诱发炎症。
二、检查食指温度
在人的手指中布满丰富的血管，而食指的血管中含有一种单层细胞，我们称之为内皮细胞。内皮细胞会影响血管的正常运转。也就是说，在其它能帮助预测心脏病的征兆出现以前，内皮细胞会第一个产生提示。
三、测量血压时食指温度
做体检时，很多人需要测量血压。测量血压时，通过血压表袖套充气膨胀，手部血流会慢慢减少，食指温度也会降低。测量完成后，袖套释放气体，血液会再次流向手指，食指温度也会升高。这时可以测量食指的温度，反弹越快，说明内皮细胞的健康状况越好。
四、测量维生素D
成年人身体内的维生素D低含量会导致血压升高和动脉炎症。因此，测量维生素D高低也是预测心脏病的有效方法之一。
以上是预测心脏病的简单有效的方法。我相信你对简单的心脏病预测有了初步的了解。专家提醒：一旦出现不适，应立即到医院进行全面检查。此外，预防心脏病最重要的是养成良好的生活习惯！多运动，保持良好的情绪，合理的工作和休息，合理的饮食是预防心脏病的简单有效的方法！最后，祝你身体健康，生活幸福！
