高血压一般是指体循环动脉血压升高，成人收缩压等于或高于21.3KPa(160mmHg)或舒张压等于或高于12.6KPa(95mmHg)高血压。是中老年常见病。
高血压早期无明显症状，常见的有头痛、头晕、耳鸣、头晕、失眠、疲劳等。严重时易怒、心悸、呼吸困难、视力模糊等。因此，当出现上述症状时，应及时去医院。如果诊断为高血压，应进行药物治疗。高血压患者的日常护理非常重要，对高血压患者起到意想不到的作用。高血压患者的护理如下：
1、定期测量血压
高血压患者通常需要2-3每天测量一次血压，并做好记录，以便在诊断疾病时作为医生的参考。通常定期去医院体检，积极配合医生的处方，每天服用抗高血压药物不得擅自停止或增加或减少药物量。只有坚持长期合理用药，血压才能基本正常。
二、饮食合理
合理饮食对高血压的重要性是不言而喻的。高血压在很大程度上有口腔疾病的原因。高血压患者应注意清淡饮食，定期定量，少吃多餐，多吃低脂、优质蛋白质食物，少吃高胆固醇食物，多吃粗粒、绿色蔬菜和水果，多吃高钙食物、戒烟、酒、咖啡、浓汤等。
三、日常护理
高血压患者应养成规律健康的生活习惯，如每天按时排便、按时服药、充足睡眠；不要长时间呆在嘈杂的环境中或兴奋，不要熬夜；天气冷时保暖，天气热时避暑，适当控制体重等。
四、情绪调适
高血压患者属于易怒、情绪不稳定的体质类型，这正是血压升高的原因之一。高血压患者应注意调整情绪，放松情绪，避免情绪兴奋和过度焦虑，以免刺激血压升高。
五、日常保健
高血压患者应学会调节压力，缓解情绪，娱乐情绪，培养轻音乐、花草、象棋、书法、绘画等业余爱好，可以放松；通常可以适度按摩，放松情绪。高血压护理还应注意控制体重，防止高血脂。
六、适量运动
适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式，如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降，有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。请参考高血压的运动疗法。
