女性分娩前多吃什么呢

       分娩对任何怀孕的女性来说都非常重要。此时，它不仅测试了女性的心理，也测试了女性的身体。女性在分娩前必须多吃食物来储存能量。以下主要介绍女性分娩前多吃什么？

       1、香蕉：专家建议孕妇在分娩前应多吃香蕉，因为香蕉富含纤维素和铁，具有排便和补充血液的作用。大多数孕妇喜欢在怀孕期间卧床休息，这导致胃肠蠕动恶化，导致便秘。

       分娩时容易失血，产后需要大量补血，但不可能在短时间内补充足够的血液。因此，产前多吃香蕉可以预防产后极度贫血。

       2、橘子：为了避免分娩时大出血，必须增强血管的弹性和韧性，防止产后继续大出血。产妇分娩后子宫内膜伤口大，出血多，但吃橘子可以很好地预防。

       此外，橘子还有通乳的作用。当乳腺管不通畅时，适量食用橘子也可以解决乳汁过少的问题，预防急性乳腺炎。

       3、山楂：产妇适量食用山楂也有一定的调节作用，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能生津解渴，散瘀促进血液循环。大多数产妇在分娩后会出现过度劳累、食欲不振、口干现象，适当吃山楂不仅能改善食欲，还能达到血液循环的作用，还能排出子宫血瘀。

       4、桂圆：桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

       总之，女性在分娩前应该多吃富含糖、蛋白质和维生素的食物。这些食物不仅能提供能量，还能相对消化。分娩前要注意少吃多餐，多喝水。