核心提示： 应适当增加瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜、水果等营养食品，以补充身体的能量消耗。
天气的变化使一些人的身体暂时无法承受，从而导致一些疾病。随着夏天的到来，我们也应该注意季节变化给身体带来的不适。在炎热的夏天，我们也需要预防感冒。这种感冒不是由感冒引起的，而是由炎热的天气引起的热伤风。那么，夏天应该如何预防热伤风呢？
1.锻炼身体，增强体质，还要注意根据天气变化增减衣服，防止受凉受热。
2.注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。
3.为了补充身体的能量消耗，应适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、动物 肝脏、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.晚上不要在屋外露宿，不要过度吹风扇，不要睡在有过堂风的阴凉处，比如屋檐下，墙根边，以免着凉患热伤风。
5.天热出汗时，不要用冷水冲头。雨天注意防雨。如果衣服湿了，回家后马上换干衣服。
虽然热伤风只是一种普通疾病，但我们也需要积极调节，选择正确的方法。在治疗热伤风时，不要使用一些热食物，因为这会加重身体的不适。虽然夏天很热，但我们也应该合理使用空调，空调打开太久，也会让身体出现对比，从而导致热伤风的出现。
