月经紊乱的原因有很多，生活中的许多不良行为可以直接导致月经紊乱，我相信很多女性都知道，如月经前吃冷食，熬夜等，关键是要注意态度，如果积极预防，可以完全预防月经紊乱。以下是影响月经的主要因素：
长期的精神抑郁、抑郁或遭受重大精神
刺激和心理创伤可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
过度节食
相关专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。
月经紊乱作为生活中常见的疾病，在许多情况下可以在短期内治愈，但方法必须正确，需要注意月经不规律必须注意，如果长期月经不规律，最终可能导致疾病的出现。
