中国茶绝对是一件好事。与可乐饮料等垃圾饮料相比，茶不仅味道好，而且对疾病有预防和控制作用。例如，脂肪肝的发病率很高。如果你能多喝茶，它对治疗脂肪肝也有积极的意义。但喝茶也需要注意。
茶经过不同的生产工艺，可分为凉性和温性。体质干热的人应该喝凉茶，体质虚寒的人应该喝温茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点奶可以温胃。
平时情绪激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。
晚上少喝茶，不要把茶泡得太浓。晚饭后最好喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化。严重者还会引起心悸、头痛等醉现象。
如何预防脂肪肝？
预防脂肪肝首先要做好保肝
最重要的是控制饮酒；
2.定期定量饮食，特别是控制晚餐摄入，占一天总量30％为宜;
3.营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；
多吃蔬菜、水果、乳制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和动物脂肪；
5.平衡进食量和体育活动，保持大便通畅，保持适当的体重；
6.坚持体力劳动和合理运动，增加肝脏脂肪的分解和消耗，降低脂肪含量，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；
7、如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。
虽然喝茶对预防和治疗脂肪肝等疾病非常有效，但患者也应注意避免饮茶的禁忌，以便不仅治疗脂肪肝，而且不损害健康。那么多喝茶的人应该特别注意口腔清洁，因为喝茶会导致牙齿变黄，这也是喝茶的一个缺点！
