据相关报道，儿童多动症与儿童食物中脂肪酸的含量有关，富含鱼油中的脂肪酸。研究表明，每天适当摄入一些脂肪酸不仅可以缓解儿童多动症，还可以在短时间内增加儿童的智力。什么食物可以缓解儿童多动症？
剑桥大学的科学家也在一项研究中发现，青少年的抑郁症与食物中缺乏营养有关，这是专家们通过多次实验得出的结论，补充脂肪酸也可以有效地缓解抑郁症。鱼油中的脂肪酸区域的灰质。如果人脑三个区域的灰质很少，就会出现严重的抑郁症。
研究人员指出，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼富含脂肪酸，人脑由60％的脂肪组成。因此，多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系，对儿童的智力发育也有很大的好处。
什么食物可以缓解儿童多动症？专家建议，有利于儿童安静的食物清单，如羊肉、鸡肉、大米香蕉、苹果、卷心菜等，这些食物是生活中常见的食物，这些食物可以确切地说，对儿童大脑的发育没有不利因素，这些食物没有诱发食物不耐受的物质。
事实上，食物有自己的优点。关键是它们对不同的人有不同的影响。容易受到影响的儿童可以特殊的方式对数十种食物做出反应。由于糖的摄入可能会使儿童在某些情况下非常活跃，多动症儿童的父母应限制儿童食用含糖食物。
