结肠癌的好的预防措施有哪些

       在现代社会，人们对饮食的要求越来越高。许多粗粮已经和我们的餐桌在一起，所以结肠癌的高发病率并没有减少。对于结肠癌，生活中的预防是最重要的，那么结肠癌的良好预防措施是什么呢？

       定期检查

       对于40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者、有结直肠癌家族史的人群，应定期检查，警惕结直肠癌的信号和早期症状，如大便习惯变化、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便扁平变细等。

       改善饮食习惯

       合理安排日常饮食，多吃富含碳水化合物和粗纤维的新鲜水果、蔬菜等食物，适当增加粗粮和粗粮在主食中的比例，不宜过细过精。改变以肉类和高蛋白食物 为主食的习惯。少吃高脂肪食物，尤其是控制动物脂肪的摄入。因此，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食产生的致癌物较多，长期作用于大肠，必然导致大肠 癌的发病率增加。因此，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括猪油、黄油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

       积极预防和控制肠道疾病，积极锻炼

       预防各种 息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，应尽快治疗肠道息肉。大肠息肉分为五类，即腺瘤息肉、生化息肉、炎症息肉、错 构瘤息肉等，其中腺瘤息肉为真肿瘤息肉，是结直肠癌前病变，所以当发现结直肠腺瘤时，应进行治疗、去除腺瘤和病理检查，希望在良性 腺瘤阶段去除，防止结直肠癌。如果不进行早期治疗，绝大多数将成为结直肠癌，预后不良。此外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便畅通。

       看完以上内容，相信很多朋友都在反思自己的一些不良生活习惯。专家再次呼吁结肠癌的治疗比较困难，结肠癌一定要预防再现。希望广大朋友平时注意饮食，多运动，平衡生活工作关系，防患于未然！