热伤风要怎么样预防？

                           核心提示： 夏季特别容易感冒，此时我们需要注意如果身体头痛、流鼻涕，有时有点发烧引起注意，这是热感冒的主要症状，如果必须及时就医，以免延误最佳时间。

          夏天，我们会吹空调，多吃冷饮，或者运动后没有及时换干净的衣服，所以我们没有特别注意。这时，湿热感冒来了。湿热感冒通常被称为夏季独特的感冒通常由以下原因引起：

          在高温环境下，汗腺大开，毛孔松弛。比如睡觉的时候喜欢把空调的温度调低，或者猛吹电风扇，邪风乘虚而入；有些年轻人贪图凉爽，洗澡后吹电风扇，直到皮肤干燥。这样，虽然有助于散热，但却扰乱了生理规律，降低了免疫功能，病毒趁机难治。得了热伤风后，很多患者急于退热，滥用退热片，出汗后退热，然后体温反弹。他们不得不去医院打退热针和滴水。他们还要求在补液中添加抗生素……反复辗转反侧，这种不合理的治疗使自己疲惫不堪，不可能缩短感冒的过程。推荐的治疗方法是卧床休息，多喝水，每天服用藿香正气软胶囊两次，每次2~4粒。该药物具有解表化湿、理气化中等功能，具有良好的治疗效果。有咽痛症状的人可以服用双黄连口服液。热伤风注重预防。盛夏要保持规律的日常生活，不要因为贪凉而生病。热伤风的症状一般表现为发热重、发冷轻、头痛、恶心、流鼻涕、口渴、咽红肿疼痛、痰黄稠、全身疼痛等。

           防止热伤风应注意以下几点： 1.锻炼身体，增强体质，还要注意根据天气变化增减衣服，防止受凉受热。2.注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。3.为了补充身体的能量消耗，应适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、动物 肝脏、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。4.晚上不要在屋外露宿，不要过度吹风扇，不要睡在有过堂风的阴凉处，比如屋檐下，墙根边，以免着凉患热伤风。5.天热出汗时，不宜用冷水冲头。雨天注意防雨。如果衣服被弄湿了，回家后应立即换上干衣服。热伤风开始时，可使用三到四片葱，经常煎汤，或服用一些藿香正气水。如有喉咙痛、心烦、口渴、尿短等症状，应使用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶10克煎水，分两次服用，或一包感冒冲剂，每天3次。如果发烧较轻，也可以服用桑菊丸，每包3- 4次。

          这里值得注意的是，在治疗热伤风时，不能使用姜、红糖等食物，使用后会像火一样加油，鼓励热量，疾病向不好的方向发展。这里小边提醒你在出汗或季节后特别注意衣服，尤其是夏天不感冒，尤其是热伤风，花钱治疗更不用说自己的身体特别不舒服，所以需要特别注意，白天没有打开窗户通风。