时常打麻将需及时预防肩周炎

       打麻将已经成为人们在业余时间娱乐的一种方式。许多人从早到打麻将，根本不认为会对自己的健康造成伤害。长期打麻将也是肩周炎的原因之一。那么，日常生活中如何预防肩周炎呢？

       经常麻将需要预防肩周炎

       虽然麻将是个极为有趣的机智游戏，但一旦把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦，就很可能会危害您的健康。

       众所周知，长期过度活动和姿势不良引起的慢性损伤是肩周炎的主要刺激因素；此外，上肢创伤后肩部固定时间过长，肩周组织继发萎缩粘连，也容易引起肩周炎。

       在打麻将的过程中，我们反复触摸、打牌，使肩关节单一活动过多，长时间会导致肩部紧张、肩痛，容易引起肩周炎。

       另外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长时间保持姿势，也容易诱发腰椎病和颈椎病，对身体造成极大伤害。

       温馨提示：对于广大的爱好打麻将的人而言，一定要注意休息，打麻将千万不要过分投入，最重要的还是自己的健康，麻将只能作为生活中的娱乐消遣的方式之一，为了让自己不患肩周炎，一定要适可而止。