当今社会，有两种癌症危害男性健康。一种是阴茎癌，另一种是前列腺癌。这两种癌症更容易发生在男性身上。所以男性朋友必须保持警惕。前列腺癌比阴茎癌更可怕。因为它属于内部器官，如果有癌症，很容易扩散，对其他器官的影响更大。所以要做好预防工作。
首先，去医院做筛查。专家建议，50岁的男性应该每年去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌的家族史，你应该从40岁开始。
其次，多吃豆类。日本男性死于前列腺癌的比例是美国男性的5倍。一般认为，这是因为他们的饮食大多是低脂肪和高纤维的食物。豆类在日本食品中很常见。豆腐、豆粉和豆浆是能有效预防前列腺癌的食物。
第三，多吃西红柿。在哈佛医学院对47万男性的一项研究中，研究人员发现，吃过烹饪西红柿最多的人患前列腺癌的比例最低。所谓最多，就是一周十份。听起来像很多，但是1/2杯西红柿酱就是一份——也许你倒在意大利的重量远远超过一份。
第四，有规律的事情。急性前列腺炎发生率高达短时间内多次性交者89.7％。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
第五，小心激素补充剂。许多宣传说睾丸激素治疗可以增强他对生活的渴望，尤其是性生活。然而，高剂量的睾丸激素往往与前列腺肥大和肿瘤有关，这很少被提及。如果他患有前列腺问题，远离这些激素补充剂。
第六，在阳光下锻炼。生活压力会增加前列腺肿大的几率。当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，所以尽量保持放松。和他一起去户外锻炼。适度的体育活动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。
第七，给他安排零食。锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。你应该故意多吃富含锌的零食，如海鲜、白瓜子、花生仁、南瓜子和芝麻。抗氧化剂可以保护前列腺。男人的餐桌上应该有更多的坚果、新鲜蔬菜和水果。
似乎预防前列腺癌的关键是改变生活中的坏习惯。今天的男人有很多坏习惯，比如吸烟和喝酒。熬夜上网等等。这些坏习惯对男性健康构成了巨大威胁，必须及时纠正。建议我们养成良好的生活习惯，以保持健康。
