心脏病我们该怎样注意饮食

       有些人们知道吃很重要，但是怎么吃的又无从知晓，尤其是心脏病人在做完手术之后身体的健康情况就显得有尤为重要，那我们该怎么注意饮食呢？这个问题是需要我们确切的知道的做法。我们只有时刻注意到饮食问题才可以缓解心脏病人的压力，那具体怎么做呢？

       1.多补充微量元素

       微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。因此，微量元素也是心脏病患者饮食中必不可少的部分。

       2.补充膳食纤维素

       膳食纤维素是一种不能被人体消化和吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少体内胆固醇的产生，有利于冠心病的预防和治疗。因此，膳食维生素是心脏病患者饮食的重要组成部分。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，大豆、燕麦含量较多。中国认为纤维素应该每天吃15~30只有克左右，才能满足需求。

       3.多补充维生素

       富含维生素有助于心脏健康。如维生素C它能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，促进胆固醇产生胆酸，从而降低血液中的有害胆固醇。E抗氧化作用强，能防止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌，预防血栓形成。PP(即尼克酸和烟酸)可扩张外周血管，防止血栓形成，降低血液中胆固醇含量。绿叶蔬菜富含维生素C;富含维生素的肉、谷物、花生和酵母PP;蔬菜富含维生素E。

       术后护理是最重要的环节。如果我们在生活中发现异常，我们应该时刻关注心脏病患者。这些都需要长期的努力才能取得好的效果。