作为一个胖人，生病的概率高于瘦，这是有原因的，因为当体重太大时，身体器官会超负荷工作，特别是冠心病，高血压很容易出现，除了这些疾病，会有更常见的疾病，即心脏病，所以我们必须注意饮食，除了饮食，还有很多方法可以达到治疗心脏病的目的。
建议注意事项可以包括：
1.控制体重
研究表明，体重增加10％，平均胆固醇增加18.5，冠心病风险增加38％;体重增加20％，冠心病风险增加86％，糖尿病高血压患者的冠心病患病率是无糖尿病高血压患者的两倍。
2.戒烟
烟草中的烟碱会加速心跳、血压升高（过度吸烟会降低血压）、心脏耗氧量、血管痉挛、血流异常和血小板粘附。这些不良影响使30-49岁吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的3倍，吸烟是心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3.戒酒
过量摄入乙醇可以降低心肌的收缩能力。对于心脏病患者来说，不仅会增加心脏负担，还会导致心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4.改善生活环境
污染严重、噪声强度高的地方可能诱发心脏病。因此，改善生活环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
综上所述，每天都发生在我们身边，但很多人不注意。看完上面的介绍，相信很多人都会改掉，让自己过上健康的生活。当然，心脏病不会轻易接近自己。其实对于以上原因，只要控制力强，就很容易改正。
