预防前列腺癌最好的方式是什么

                           核心提示： 合理饮食：前列腺癌的发生与饮食结构和使用频率密切相关。医学研究表明，高脂肪饮食被公认为危险因素，前列腺癌的发病率也较高。

       年龄因素是前列腺癌的主要因素，但这方面并非不可预防，不能引起前列腺癌，做好前列腺护理，提高其抗病性，此外，在生活中，饮食也是前列腺癌的重要原因，这是前列腺癌的发病因素，最重要的两点，因此，这两点是预防的重点，以下是其他方面的重点：

       合理饮食：前列腺癌的发生与饮食结构和使用频率密切相关。医学研究表明，高脂肪饮食被认为是一个更危险的因素，饮用水中钙含量高的地区，前列腺癌的发病率也更高。因此，在日常饮食中多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺充血的风险。此外，还需要注意的是，喝水不应该喝太多，晚上7、8点后睡觉前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝咖啡因饮料，以免保持尿液，使充足的膀胱压迫前列腺，使充血和不光滑的负担。

       2、戒烟：烟草是前列腺癌的另一个重要危险因素。医务人员应首先树立不吸烟的榜样，建议戒烟，减少烟草对人体的危害。

       三、加强性教育：研究表明，前列腺癌的风险增加与性传播疾病有关，特别是淋病、尖锐湿疣等。虽然前列腺癌的发病机制尚未明确，但一般认为与性激素调节失衡有关，但最近表明一些炎症与前列腺癌有关。因此，建立健康向上的性道德观，控制性生活，有稳定的性伴侣，确保幸福的婚姻。医务人员应积极宣传和指导，以严肃、科学的态度开展性教育，提高人们对性的正确理解能力，了解性卫生，保持正常健康的性生活，预防前列腺癌的发生。

       4.养成良好的生活规律:生活规律，日常生活规律，每餐定量，对前列腺有保护作用。多喝水，多排尿，经常用尿冲洗尿道，可以帮助排出前列腺分泌物，防止感染。不要憋尿过多，因为憋尿会增加前列腺包膜的张力，从长远来看会加重前列腺增生。不要压力太大，养成积极合理的生活态度。

       5、定期体检：40岁以上男性定期抽查血量前列腺特异抗体(PSA)早期发现前列腺癌。我国前列腺的特点是潜伏期长，发病隐匿，不易识别前列腺增生等疾病。大多数临床诊断病例已远离转移。因此，早期发现前列腺癌的筛查尤为重要。

       6.保持清洁:男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴通风不良，包皮过长，包茎等，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用，如果不及时注意严重感染，导致前列腺炎，性功能下降，严重会导致精液质量，导致男性不育。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。

       虽然前列腺癌的死亡率很高，但主要因素是由于没有及时治疗，在大多数情况下，如果前列腺癌能及时治疗，就不会导致死亡，因此，及时治疗前列腺癌是关键，但症状不明显，老年人可以定期检查预防。