牙周病如何预防?

       俗话说：牙痛不是一种疾病，会杀人。如果病情严重，牙周炎会引起牙痛。！疼痛真的很致命。因此，平时要注意牙齿保健，防止牙周炎给生活和工作带来不便。让我们学习一套牙周炎保健方法。

       五字保健法

       牙周病患者可采用五字保健法，效果较好。

       1、赶。

       每次饭后，刷牙前，将洗过的食指伸入口腔，沿着牙齿的方向赶走牙齿周围积累的残留物，并按摩牙龈。

       2、提。

       推开后，用牙刷沿牙齿方向从牙齿中刷掉剩余残留物。

       3、漱。

       漱口和牙齿上留下的残留物，可以使用2～5％食盐水。

       4、按。

       上述步骤后，用食物和拇指轻轻按摩牙龈10～15从上到下逐一按摩，改善病变组织的血液循环，有利于炎症的快速消除。

       5、嗑。

       上下咬牙10～15第二，运动牙根，起到固牙的作用。长期坚持可以控制牙周病，保护未生病的牙齿。

     坚持日常保健。良好的生活习惯不仅可以防止疾病的入侵，还可以给自己良好的生活态度！我希望每个人都有一个健康的身体来摆脱牙周炎，而不是牙周炎。