糖尿病并发高血压的饮食注意

       糖尿病史是一种常见且常见的疾病。中老年人的发病率较高。如果家里有人患有糖尿病和高血压，我们应该严格控制他的饮食。尤其是盐的摄入。限制饮食中的盐量会降低血压。过量摄入盐不仅会引起高血压，还会对抗降血压药物。因此，必须注意以下事项：

       1.坚持糖尿病饮食治疗的黄金规律，进一步限制盐的摄入。

       2.限制烹饪盐，每日总摄入量不超过5克。

       2.避免所有含盐量高的食物。

       3.各种常见的盐都需要限制。

       4.浓肉汁、调味汁、方便面汤末。

       5.所有腌制产品、薰干产品、泡菜、泡菜。

       6.肉、鱼、蔬菜等罐头产品。

       7.比萨饼、薯条等外卖油炸食品。

       8.熟食，如香肠、火腿等。

       9.也不能吃太多酱油，6ml酱油量约为1克盐。

       10.补充膳食钙可能有助于降低血压。

       关于限盐

       正常人每天只需要0来维持正常的生理功能.5克～2克盐就足够了，但没有盐，有些菜看起来很无味。你应该在3周内锻炼自己，逐渐适应少盐的味道，并慢慢地将盐量减少到要求的范围。

       盐的替代品

       用一些钾盐代替钠盐可以在一定程度上改善少盐的味道。然而，钾盐只能代替一些钠盐，总量仍然需要限制。此外，由于高血压患者容易出现钾代谢紊乱，请在应用前咨询医生是否适用。因此，我们仍然建议您尽量适应少盐的味道。

       另一种盐的替代品是用葱、姜、蒜等调味品制作各种风味的食物来满足食欲。

       糖尿病患者知道要控制糖的摄入量，很少有患者知道要严格控制盐的摄入量。在这方面，家庭成员应该更加了解糖尿病并发高血糖患者的饮食。希望大家多关注这个问题，更好的治疗糖尿病。