心脏神经官能症治疗前的注意事项

      首先，医生和患者应正确认识心脏神经症是一种功能性疾病，建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病因素，必要时进行心电图、心脏超声、体验安全试验等检查，认真向患者解释病情，缓解不必要的担忧。一般不需要卧床休息，应定期生活，消除不良生活习惯，适当参与体育活动。减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂，如稳定性，早上服用稳定性可以减轻白天的症状。β受体阻断剂对心率较快的人有效，也可以应用经验安全10mg，3-4次/d，或倍他乐克12.5～25mg 2次/d，疗效后应维持治疗2-3逐渐停药超过一个月，否则症状容易反复出现。

       患者也可以采取一些自我预防措施。当出现症状时，可以采取放松治疗。具体的方法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，专注于头部，咬紧牙关，然后松开牙关，咬紧牙关的肌肉会感到放松。然后将注意力转移到颈部，尽量使颈部肌肉紧张，感到疼痛，然后放松颈部肌肉。第三步是把注意力集中在双手上，握紧双手，直到麻木和疼痛，然后放松，放在舒适的位置，保持柔软和虚弱。第四步是将注意力转移到胸部，先深吸气，屏住几秒钟，慢慢吐出呼吸，这样重复，让胸部感到放松。等等，把注意力集中在肩膀、腹部和腿上，一次又一次地放松。最后，全身处于轻松状态，保持柔软，保持2-3分钟。学会按照这种方法放松全身肌肉，记住放松的顺序，每天按照这种方法做两次，坚持就会有效。但请记住，如果症状不能缓解和加重，必须及时就医。