骨质增生的食疗法有哪些

       骨质增生是老年人临床上常见的骨科疾病。一般患骨质增生后，患者会出现明显的身体不适症状，容易骨折。骨质增生不仅要接受专业的检查和治疗，还要注意预防和维护，尤其是饮食。

       骨质增生患者应多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。增加维生素摄入量，如维生素A、维生素D等等。多吃新鲜蔬菜、含糖量低的水果、蘑菇、蘑菇、黑木海带等食物。肥胖患者应控制高能量饮食，增加活动.减肥有利于减轻关节负，有利于骨质增生的恢复。

       以下推荐两种骨质增生食疗供您参考：

       食疗方1:红烧海参。水发海参300克，冬笋100克，葱、姜、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。将海参清洗干净，切成小块:冬笋洗净切成片，用沸水炒出，控制水分干燥。锅内注油加热，加入葱、姜片爆香，加入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入汤中。汤打开后，加入海参和冬笋片，撇去浮沫。

       食疗方二:虾炖豆腐皮。虾200克，豆腐皮500克，竹笋20克，真菌10克，葱白、精盐、鸡精、芝麻油、料酒、水淀粉各适量。浸泡豆腐皮，洗净:真菌头发好，撕成小花；虾洗净，精盐，葱白，料酒，一起煮，加入鸡精，用淀粉勾芡，倒入芝麻油。功效:补肾填精，养血益气。

       综上所述，骨质增生的饮食疗法是什么主要包括以上内容。对于骨质增生，建议患者和朋友注意在日常生活中注意定期补钙，避免因缺钙引起的骨病，多晒太阳，尤其是老年人。