老年牙周炎该怎么样预防

       牙周炎是一种常见的口腔疾病，对口腔有很大的损害。在疾病的早期阶段，许多患者不知道自己患有这种疾病。随着疾病时间的推移，牙周炎可能会变得越来越严重。以下是如何预防老年牙周炎，我希望能帮助你。

       牙周炎的治疗主要是消除病因，增强牙周组织的健康，防止炎症和萎缩的持续发展。对于老年人来说，增强功能锻炼以增强牙周组织的活力是非常重要的。以下是一些简单的方法：

       首先，在刷牙方法中避免使用水平刷法。然而，水平刷法是一种常见的刷牙方法，许多人使用硬头发大头牙刷作为锯水平刷，导致刷牙牙龈退缩、牙根暴露、颈楔形缺损等疾病。因此，正确的方法是使用两排12束头发的牙刷，使用垂直刷法，即刷牙从上到下刷牙，刷牙从下到上刷牙。慢慢移动，在同一部分重复几次，使刷毛通过牙龈和牙齿的交界处完全去除污垢，并按摩牙龈。

       第二，为了增强牙周组织的健康，可以采用牙龈按摩、磕牙、气功等方法。

       牙龈按摩法：刷牙后，用干净的食指在牙齿和牙龈表面旋转按摩。你可以从上下颌后牙开始，逐渐向前移动。早晚一次，每次10～15分钟。但是，炎症急性发作时不能按摩。如果牙石堆积较多，在使用牙龈按摩之前，还应先请牙医刮掉牙石。

       第三，敲牙。每天早晚空口咬几十次。咬的时候要响亮，这样可以增强牙周组织和血液循环。经常做可以让牙齿坚固而不疼。

       第四，气功。即闭口咬牙，自然呼吸，守上下龈。

       以上方法对预防和控制老年牙周炎有一定的作用。

       以上介绍了如何预防老年牙周炎。牙周炎是一种任何人都可能患的疾病。牙周炎会影响患者的饮食，尤其是老年人。牙齿不好，所以一定要做好预防牙周炎，避免患病。