冬季预防冻疮有6招

                           核心提示： 当天气变冷时，我们应该记得给自己加衣服，戴手套、耳套、围巾等，这些都是为了防止冷空气入侵。例如，让老年孩子尽量少出去，在家里打开空调，加热。

       冻疮是人们在冬天容易患的一种疾病。许多人的手和脚都有冻疮。当你有冻疮时，你会有瘙痒和疼痛的症状，这仍然是不舒服的。从现在开始预防冻疮，从周围的小事开始。接下来，让专家教你在冬天预防冻疮的六个技巧！这些对每个人都有好处。

       预防冻疮的妙招：

       1、食物预防

       入冬前一个月增加维生素A、C以及矿物质的摄入，多吃温暖的食物，如羊肉、驴肉、牛肉等，有助于防寒保暖。

       2、冬天也要坚持用冷水洗脸洗手

       你可以从夏天开始用冷水洗手洗脸，一直坚持到冬天。如果你的身体在冬天负担不起，你可以去冬泳，这可以显著提高你的御寒能力。

       3、添衣保暖

       当天气变冷时，我们应该记得给自己加衣服，戴手套、耳套、围巾等，这些都是为了防止冷空气的入侵。例如，让老年孩子尽量少出去，在家里打开空调，加热。

       4、平时坚持锻炼

       坚持体育锻炼，强身健体，同时改善血液循环，提高抗寒能力，这是预防冻疮的最佳方法。

       5、用葱头姜涂抹

       感觉身体哪些部位有冻疮的迹象，我们可以将葱、姜、胡椒涂抹在患处，这样可以有效预防。

       6.有空的时候多按摩手

       多按摩手部可促进手部血液循环，使手部发热，不易冻伤。

       预防冻疮的妙招还是很简单的，在生活中很容易实现。希望大家在冬天到来之前都要按照上面的妙招去做，这样才能防止冻疮么多痛苦。如果发现手脚冻疮，千万不要绕着，以免抓伤，感染细菌，威胁生命。