随着人们生活水平的提高，大鱼和肉更频繁地出现在我们的桌子上。在享受美味食物的同时，结肠癌的发病率也在逐年增加。结肠癌的不良饮食习惯是什么？让我们来看看专家们说的话：
1.低膳食纤维饮食。饮食纤维能抵抗体内消化酶的降解，主要分为蔬菜、水果、谷物等非多糖类。纤维能增加排便量，稀释结肠致癌剂；纤维 能吸收胆汁酸盐（结直肠癌促进剂）；纤维被细菌酶解，产生断链脂肪酸并减少pH，不利于癌细胞的生长，即高膳食纤维饮食可预防结肠癌。
2.高脂肪、高蛋白饮食。高脂肪饮食是结直肠癌的危险因素。调查显示，高脂肪饮食者是结直肠癌发病率的两倍。蛋白质本身并不致癌，但有证据表明，一些潜在的致癌物来自饮食蛋白。
3.微量元素和维生素。钙和硒是结直肠癌中研究较多的两种微量元素。钙离子科育脂质与不溶性钙皂相结合，抑制脂肪酸和胆酸，保护肠上皮。流行病学还表明，钙对预防结直肠癌有保护作用。硒能抑制细胞增殖和肿瘤促进。
专家还强调，由于结肠癌早期诊断率低，晚期易转移，对患者身体危害更大，必须注意预防结肠癌，纠正不良饮食习惯，多锻炼，少吃高脂肪食物，有利于预防结肠癌！
