发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
头痛经常困扰着我们的生活，尤其是头痛和肿胀，有时会莫名其妙地发作。它来得快，去得快，往往很痛苦。中医专家认为，按摩可以有效地缓解这种情况。
方法一:按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢和眼角之间，向后一寸窝，用拇指或食指揉搓，先轻后重，由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5一寸凹陷)，然后将风池穴数下，肩井穴(第七颈椎棘突与肩峰连接中间)18次。按摩太阳穴可以迅速缓解头痛和脑胀。
方法二:推额部印堂穴
用拇指自下而上，推到额头，从轻度逐渐到中度，直到局部潮红。
方法三：按摩两侧耳轮
用双手按摩两侧耳轮18次，然后用双手的鱼际处捂住耳道，将手指放在后脑部，用食指按压中指，滑下轻弹后脑部24次，听到咚咚的声音。
方法四:按摩前额
卷曲食指，从额头到太阳穴内抚摩前额30次；用中指揉太阳穴30次；用手掌干洗脸10次。
头痛是一种常见的临床症状。经常头痛和肿胀的人可以在晚上睡觉时喝一些安神的东西。上述方法简单方便。你可以在没事的时候多做。我相信会有意想不到的收获。
