一些上班族在上班时坐在椅子上很长时间，这对身体的关节部位有很大的影响。肩周炎是其中之一。恐怕这种疾病的发生会对患者的工作产生一定的影响，因为肩周炎会导致肩关节肌腱发炎，影响患者的活动。
预防
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，加强肩关节肌肉锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，肩周炎发作的可能性大大降低，因此肩关节周围韧带，肌肉锻炼强，对肩周炎的治疗和恢复具有重要意义。
2、感冒往往是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应注意保暖和感冒，不要让肩膀感冒。一旦感冒也应及时治疗，不要拖延治疗。
护理
误区一:大多数人选择自己贴药膏，用跌打酒，或者随意服用止痛药。止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，疼痛的根源仍不能适当治疗，但会引起慢性肩痛。
误解2：只要疼痛稍有缓解，许多患者就会立即停止物理康复或药物治疗。病变的炎症或损伤可能只恢复部分，短期内容易反复发作。
误解3：专业按摩确实可以起到一定的缓解作用，但不能根除。不恰当的技术只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损害。
以上是小编介绍的预防肩周炎的工作。我希望你能注意这种疾病。在生活中多锻炼身体。长时间坐在椅子上对你的健康不好。你可以在休息日爬山或跑步，这对预防肩周炎很有帮助。
