正确预防白内障的方法是什么

       预防任何疾病都应该有正确的方法，掌握预防的重点，白内障的预防也是如此。例如，在预防白内障方面，我们应该注意确保良好的眼睛习惯和保健。以下是预防白内障的正确方法：

       1.注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情感，与年轻人交谈，分散对不愉快事物的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。

       2.加强眼部卫生：通常不用手揉眼睛，不用不干净的手帕、毛巾擦眼睛，洗眼睛。过度使用眼睛后，应适当放松，久坐的工间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

       3.积极预防和控制慢性病，包括眼病和全身性疾病。特别是糖尿病最容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。

       4.饮食应富含蛋白质、钙和微量元素，多吃维生素A、B、C、D食物。平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。

       5.实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。

       白内障的预防应从多方面入手，尤其是白内障高发人群。白内障对老年人危害很大。因此，我们需要足够重视预防。虽然手术可以治愈，但对老年人的影响是不可避免的。