如果牙周炎患者能理解牙周炎背后的含义，那么就会注意牙周炎的治疗，首先，牙周炎可能会引起其他口腔疾病，让我们睡觉，此外，牙周炎也会影响我们的脸，导致肿胀等症状，所以我们在日常生活中，要注意牙周炎的预防。
预防牙周炎应遵守四个要求：
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。
二是减少对口腔粘膜的刺激和摩擦，少吃辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等刺激性调味品；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙、太硬的食物。
第三注意营养搭配，多吃易消化，富含维生素B家庭食品不能偏食，多吃新鲜蔬菜水果。尽量少吃容易引起口腔溃疡加重的食物，如竹笋(冬笋、竹笋、竹笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子、蟹等。
第四点是培养良好的生活规律，确保充足的睡眠，避免过度工作；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不仅影响神经系统，还会导致消化系统功能障碍和营养障碍、情绪不良、精神紧张，所以应保持舒适、乐观、开朗，保持平静的心态是减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
专家还指出，牙周炎患者可以使用按摩来缓解牙周炎的病情，如自由时用拇指轻轻按摩牙龈，改善口腔血液循环，促进口腔免疫系统的运行，使牙周炎症状逐渐消失，牙周炎患者可以尝试。
