预防肛裂的注意关键有哪些呢

       肛裂是痛苦的，很多朋友都被肛裂的痛苦折磨着。我们应该做好预防工作。预防肛裂的好方法是什么？我们应该注意什么来更好地预防肛裂？带上我们都想知道的问题，让我们来看看下面专家的具体介绍。

       肛肠科专家介绍，肛裂是由肛管粘膜全层裂开和急慢性溃疡引起的。主要原因是排便习惯不良，特别是秋季气候干燥，饮用水减少，新鲜蔬菜水果不足，往往导致便秘或粪便干燥，硬粪便可划伤肛门和肛裂。

       如何预防肛裂？预防肛裂的关键是解决便秘。

       一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

       在饮食方面，应多吃粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物可以软化粪便，增加粪便排出，刺激结肠蠕动。一些肛裂患者只能通过上述方法来缓解症状。

       有规律的排便。合理的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。

       此外，肛肠疾病也是预防肛裂的重要措施。及时治疗肛隐窝炎，防止感染后溃疡和皮下瘘的形成。及时治疗克隆氏病、溃疡性结肠炎等肠道疾病，防止肛裂并发。妇女在月经期间应注意卫生，不要参加重体力劳动。怀孕期间多吃水果和蔬菜，以防便秘。简而言之，早期预防肛裂比后期治疗更有效。

       预防肛裂的关键是什么，以上文章的详细介绍，我希望你能学习预防肛裂的方法。一旦发现肛裂，应及时治疗，尽快治疗，尽快康复。