预防结肠炎的好方法有哪些

       如今，人们不注意饮食，这将导致一些胃肠道疾病开始出现，其中结肠炎更常见，会对患者产生很大的影响，所以我们必须注意预防。那么，预防结肠炎的好方法是什么呢。

       1.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶，有收敛止泻的作用，结肠炎可适量食用。

       2.少纤维和低脂食物可以促进肠道蠕动。刺激肠壁，但不易消化，不利于肠道，应限制。除了不易消化外，多油和脂肪食物的滑肠作用还会加重腹泻，因此油炸。少吃油炸和肥肉，控制食用油的用量。

       3.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。

       4.大多数结肠炎患者都很虚弱。抵抗力差，特别是胃肠道容易并发感染，所以我们应该更加注意食品卫生，不要吃冷的食物。硬变质食品、禁酒和辛辣刺激性调味品。

       5.患者应加强锻炼，如打太极拳，以增强腰部和肾脏，增强体质。

       6.结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性，并注意个体差异。如果你吃了一些不应该影响肠道的食物后腹泻加重，你应该找出原因，探索规则，以后尽量不要吃。

       7.除了避免感冒和控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。这种疾病正处于发作期。在缓解期，豆制品、小麦和面条制品，以及大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等容易产生气体的食物。因为一旦进食，胃肠道气体增加，胃肠道动力受到影响，可诱发疾病，甚至加重症状。

       此外，小边还需要提醒你，虽然结肠炎这种疾病很容易治疗，但要彻底治愈它并不容易，如果患者在治疗过程中放弃，那么不仅不会完全治愈疾病，甚至比以前更严重的症状。