预防牙周炎该注意什么

       牙周炎是任何年龄段的人都可能患上的一种疾病，无论是老年人、年轻人还是儿童。然而，这种疾病可以通过养成良好的习惯来预防。以下是预防牙周炎的注意事项，我希望它能对你有所帮助。

       (1)注意饮食营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、纤维，戒烟戒酒。

       (2)有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后刷牙咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分钟，刷到牙齿的三面)。牙刷和牙齿呈45度角，沿着牙齿的长轴上下刷牙。提倡用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除菌斑，防止牙垢形成。

       (3)早期有效治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗和正畸治疗。

       (4)加强体育锻炼，提高抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身性疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。

       (5)定期进行口腔保健检查。每六个月至一年进行一次口腔清洁(俗称洗牙)，保持牙龈健康，牙齿稳定，有效预防牙周炎。

       牙周炎现在发病率很高，所以我们最好对这种疾病有一定的了解，这样我们就可以在生活中做好预防工作。以上解释了预防牙周炎应注意什么，我们做了上述预防措施，我相信它可以有效地预防牙周炎的发生。