虽然我们周围有很多脂肪肝患者，但你对疾病的治疗了解多少？脂肪肝的治疗方法有很多，最重要的是患者的合作，加强锻炼可以有效地治疗疾病，但哪种运动方法更适合脂肪肝患者呢？
1.步行：简单易行，不受环境和条件的限制。这是最常用、最容易实施的锻炼方法。环境应选择在空气清新、负离子多的花园、公园和树荫道路上的平坦路段。可以有各种形式，如缓慢、快速、快速、自由行走。
2.慢跑:选择空气清新、道路平坦的地方，慢跑前做好准备，从步行过渡到慢跑。慢跑和步行可以结合起来，最高心率为120~130次/分钟，不喘粗气，不头晕等不适。慢跑结束前要逐渐减速，避免突然停止，以免慢跑时四肢血液难以回流，导致心脑暂时缺氧。
3.游泳：游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强，特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能，对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所，具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大，速度为每分钟30米，游500～600米，用时15～20分钟即可。
运动方法可以有效控制脂肪肝疾病，但如果疾病恶化，我们应该注意疾病的治疗，去正规医院，因为脂肪肝是一种容易恶化的疾病，一旦疾病恶化，就会严重危害我们的健康。
