脂肪肝很容易找到肥胖的人，这个原因和通常的饮食太油腻也有一定的关系，过度饮食和缺乏锻炼，导致毒素积累，增加肝脏的负担，今天我们将了解脂肪肝的高发病率主要集中在哪些人，这可以帮助我们提前预防。
脂肪肝高发人群：
1、酗酒者：大量酒精进入体内，主要分解和代谢肝脏。由于酒精对肝细胞有很强的直接毒性，脂肪库可以转移到肝脏，增加脂肪，减少脂肪肝的输出，阻碍肝脏脂肪的分解和代谢。因此，长期饮酒和饮酒的人最容易在肝脏中积累脂肪酸，导致酒精性脂肪肝。
二、肥胖者：通过肝组织活检数据发现，约有50％肥胖患者有脂肪肝。国内一些学者发现，10个胖墩和8个脂肪肝。主要原因是肥胖者的血液中含有大量游离脂肪酸，不断运输到肝脏，这将导致肝脏脂肪的积累，并导致肥胖性脂肪肝。
3、营养过剩的人：营养过剩的人，尤其是偏食肉类和甜食的人，会增加肝脏的负担，干扰脂肪的代谢，紊乱平衡，导致营养过剩的脂肪肝。
4、营养不良的人：人为节食、长期饥饿、神经厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低，导致脂肪动员增加。大量脂肪酸从脂肪组织释放到肝脏，导致肝脏脂肪积累，导致营养不良。
五、活动过少的中老年：进入中老年之后，由于生理机能减退，内脏功能退化，代谢功能下降，若活动及体育锻炼减少，体内脂肪转化为能量随之减少，过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。
六、其他:患有肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病，药物中毒、化学中毒、孕妇及部分家族代谢性疾病均可导致脂肪肝。
中医理论中有很多养肝护肝的措施，所以选择中医治疗脂肪肝也是不错的选择。为了避免脂肪肝上门，要注意控制体重，营养均衡，不挑食，加强体育锻炼，提高身体素质，加速新陈代谢。脂肪肝的治疗也要及时。
