在冬天，温度降低到冰点以下，对于抵抗力较弱的婴儿来说，感冒已经成为一种高发病率的疾病。此时，许多父母希望避免婴儿感冒。那么，如何通过体育保健来预防感冒呢？！
1.户外活动法
经常进行户外活动不仅可以激活儿童的新陈代谢过程，增加体质，还可以抵抗疾病，还可以对儿童的智力发展产生积极的影响。在运动中，身体运动是不断变化的，但也会促进大脑的不同部位快速做出相应的功能反应，就像大脑神经在做各种大脑体操一样。所以母亲们不妨把孩子从电脑和电视上带走，每天在固定的时间和孩子一起下楼，孩子的心肺功能会得到有效的锻炼。
2.温水泡脚法
这应该是冬季医疗保健的必修课。用温水浸泡孩子的脚，摩擦脚底，左右脚20次，可以有效地增强血液循环。这是我去年在一篇论坛文章中看到的一个好方法。后来，我每天都给孩子们泡脚。果然，孩子们感冒的机会要小得多。你必须试试。
三、科学用药法
流感的治疗和预防肯定离不开科学的用药。孩子如果真的得了流感，初期是治疗关键期，应坚决禁止乱用成人药和抗生素，优选儿童专用的中成药，比如“小儿肺热咳喘口服液”，“小儿咳喘灵”等，并配合儿童专用的抗病毒药物。很多妈妈的经验是，预防甲型H1N1最好提前半量服用儿童肺热咳喘口服液，以提高儿童的抗病能力。方中的鱼腥草可以早期预防。甘草 和金银花可以增强细胞免疫力，抵抗病毒入侵，预防甲型H3N2用药方法也差不多。
4.亲水疗法
根据许多母亲的建议，治疗感冒的最好方法之一是喝水。一般来说，医生会建议感冒儿童多喝沸水，因为感冒是病毒感染或继发性细菌感染，A型H1N1和甲型H3N2它属于病毒感染。多喝水有助于增加尿量，间接消除体内毒素。然而，给孩子喝水也很熟练。他们需要间歇喝水。母亲们需要注意给孩子一次不超过300毫升的水。
在冬天，由于气温较低，许多婴儿容易感冒。在日常生活中，父母必须做好饮食和锻炼的预防工作。如果婴儿出现高烧等症状，应及时到医院治疗，避免延误治疗。
