骨质增生是骨科里面一种经常见到的疾病，这种疾病大多数是发生在老年的额身上，患有这种疾病的患者经常会感觉到以前受伤的地方有一种刺痛的感觉，一旦患上了这种疾病会给我们的患者心理造成沉重的压力，我们的患者在生活中要注意哪些呢?我们一起来看看吧。
首先，在疾病急性期疼痛严重，应尽量减少受累关节的活动量。
患者可以适当卧床休息，减少受累关节的机械刺激，不仅有效防止症状进一步加重，而且为炎症的消散创造良好的条件。尽快用药，采用口服和外用综合治疗控制疾病的发展。
其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
临床发现肥胖患者一般发生在膝关节骨质增生，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。
第三，在疾病恢复期间，应避免潮湿、寒冷等环境因素的刺激。
由于这些不良的环境因素，关节、肌肉、神经和其他组织可以诱发炎症，但也可以避免过度劳累，因为过度劳累会刺激关节和周围组织再次炎症，导致疾病的复发。此外，可以适当增加户外活动，锻炼，尽量避免长期卧床休息。如果患者长期固定一定的姿势，应注意在休息时改变姿势。
第四，生病期间要均衡饮食。
芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等富含抗氧化剂的食物富含维生素，生物黄酮能防止自由基损伤，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成
经过以上文章的介绍，是骨质增生要注意的事情。相信大家都有一定的了解。患有这种疾病的患者一定要注意饮食，不要吃辛辣的食物。辛辣的食物会对疾病造成伤害。老年人最好穿平底鞋防止摔跤。摔跤后很难恢复到以前。祝大家身体健康，早日康复！
