什么方法可以预防冠心病的发生

                           核心提示: 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，这也是冠心病的预防措施。

       冠心病作为一种常见病，严重影响人们的健康。中老年人是疾病发病率较高的人。在日常生活中，许多老年人也在做疾病预防工作。预防冠心病的方法是什么？专家表示，适当参加体育运动，保持正常血压等，具体内容请详细介绍。

       1.运动过少是冠心病的重要危险因素。定期运动有助于保持体重，降低高脂血症和高血压，这也是冠心病的预防措施。

       2.保持血压正常稳定，理想血压为120/80mmHg。预防和控制高血压的措施包括保持正常体重、限制酒精、盐、适当的钾、钙和镁，并在医生的指导下服用降压药。预防这些冠心病更为重要

       3.保持血脂正常，预防和治疗高脂血症。高危人群应定期检查、低脂饮食、锻炼和服用降脂药物。这是预防冠心病的方法。

       以上介绍了冠心病的预防方法。我相信大家都知道。专家表示，如果你想预防冠心病，你必须遵循上述要求，这有助于减少疾病的发生。此外，有高血压和糖尿病史的人应该注意控制血压和血糖可以减少冠心病的发生。