核心提示： 天气寒冷时，早上起床后，可以用手按摩迎香穴发热，然后喝一杯温开水，出门时戴口罩、帽子、围巾，防寒保暖。多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、快走、太极拳等，以增加免疫力。
如今，越来越多的患者患有过敏性鼻炎，呈逐年增长的趋势，这与环境污染、人们缺乏锻炼和细胞免疫功能下降有关。如果我们想远离这种疾病，我们需要在日常生活中做好保健工作。鼻炎患者的日常保健方法是什么？
1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2.少吃冷食或冷食。如冷饮、冰淇淋、可乐、冷水果、苦瓜、大白菜等。
3.空调环境时间不宜过长，电风扇不宜直接吹。
4.天气寒冷的时候，早上起床后，可以用手按摩迎香穴发热，然后喝一杯温开水，出门戴口罩、帽子、围巾，防寒保暖。
用温水清洗鼻腔。
6.多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、极拳等体育锻炼，增加免疫力。
以上内容简要介绍了过敏性鼻炎患者的日常保健方法。通过阅读这篇文章，我相信每个人都有了进一步的了解。只要我们做好保健工作，我们就能在一定程度上降低疾病的发病率，拥有健康的身体。
